Uống Collagen có mập không?

Uống Collagen không chỉ không gây tăng cân mà thực sự có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh. Là một phần quan trọng của hành trình giảm cân bền vững. Collagen, được chứng minh là một loại protein có ảnh hưởng tích cực đến cảm giác no. Giúp duy trì sự no lâu dài. Collagen thủy phân, khi chuyển đổi thành gelatin, đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng kích thích giải phóng hormone cảm giác no vào máu. Đồng thời giảm cảm giác thèm ăn.

Thay vì góp phần vào tình trạng tăng cân. Việc bổ sung collagen đã được kiểm chứng là có tác động khá tích cực trong việc kiểm soát sự thèm ăn. Giảm ăn vặt và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách lành mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng vì collagen không chứa các chất độn. Chất kết dính, hormone, axit, hay các hóa chất đường hóa học có thể gây hại cho cơ thể. Làm cho nó trở thành một lựa chọn an toàn và hiệu quả cho người muốn duy trì hoặc giảm cân. Đặc biệt, collagen không chứa cholesterol do đã trải qua quá trình lọc kỹ lưỡng. Chỉ giữ lại các peptide collagen quan trọng.

>>> Xem thêm : Những loại bệnh không nên uống collagen?

Collagen có giúp giảm Cellulite

Collagen có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tình trạng cellulite. Mặc dù không phải là phương pháp duy nhất và hiệu quả nhất. Cellulite xuất hiện khi mô mỡ bị đẩy lên dưới lớp da, tạo nên vùng da nhìn lõm lõm, nổi lên. Collagen, là một thành phần chính của da và mô kết nối. Có thể hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite theo một số cách sau:

• Tăng độ đàn hồi của da: Collagen giúp duy trì độ đàn hồi của da. Làm cho da săn chắc hơn. Khi da có độ đàn hồi tốt hơn, nó có khả năng đối phó tốt hơn với sự áp đặt từ mô mỡ và giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite.
• Giảm sự rạn da: Collagen có thể giúp giảm sự xuất hiện của rạn da. Một điều thường đi kèm với cellulite. Việc duy trì độ đàn hồi của da có thể ngăn chặn sự giãn ra đột ngột. Giúp giảm sự xuất hiện của cellulite.
• Tăng cường cấu trúc của da: Collagen là một phần quan trọng của cấu trúc da. Việc bổ sung collagen có thể hỗ trợ tái tạo và củng cố cấu trúc da. Làm giảm sự lõm lõm và nổi lên tính chất của cellulite.
• Giảm viêm nhiễm: Một số nghiên cứu cho thấy collagen có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Có thể giúp giảm sự nổi lên và khó chịu do cellulite.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng kết quả có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Tập luyện đều đặn và các biện pháp giảm cellulite khác để đạt được kết quả tốt nhất.

>>> Xem thêm : Uống Colalgen – Giải pháp chống lão hóa da tuyệt vời

6 Tác dụng phụ phổ biến của Collagen 

Một số tác dụng phụ không mong muốn của Collagen đã được chứng minh trong thời gian gần đây, bao gồm:

• Tăng hàm lượng Canxi: Đặc biệt là với các sản phẩm bổ sung Collagen chiết xuất từ nhau thai cừu. Da heo, bò, cá,… có thể gây táo bón, mệt mỏi, buồn nôn, đau xương, đau đầu, và nhịp tim bất thường.
• Ảnh hưởng đến vị giác: Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Một số chế phẩm Collagen dạng uống để lại mùi vị khó chịu trong khoang miệng, làm giảm cảm giác thèm ăn.
• Gây đau đầu nhẹ: Protein trong Collagen chứa Axit glutamic. Có thể gây đau đầu nhẹ hoặc khó ngủ nếu sử dụng Collagen quá nhiều hoặc gần giờ đi ngủ. Đặc biệt là vào buổi tối.
• Gây dị ứng: Người dùng có thể phản ứng dị ứng với thành phần có trong sản phẩm bổ sung Collagen. Ví dụ như người dị ứng với hải sản không nên sử dụng Collagen chiết xuất từ tôm, cua, sò điệp,… Một số biểu hiện thường thấy như ngứa trong miệng. Phát ban, sưng môi, khó chịu, đau bụng, tiêu chảy, chóng mặt,..
• Gây sỏi thận: Các chuyên gia khuyến cáo rằng người có tiền sử sỏi thận Canxi Oxalate. Nên cân nhắc khi bổ sung Collagen từ nguồn tự nhiên thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
• Ảnh hưởng đến tâm trạng: Bổ sung Collagen có thể gây ảnh hưởng đến Tryptophan. Dẫn đến giảm sản xuất Serotonin. Có thể khiến tâm trạng trở nên căng thẳng, cáu kỉnh, lo lắng, và chán chường.

Hướng dẫn uống Collagen đúng cách, không tăng cân